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La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettrons de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité.

Tout au fond de l'océan, dans un merveilleux royaume, vit la petite sirène. Mais cette jolie princesse des mers, ne désire qu'une chose : aller faire un tour sur la terre pour rejoindre le prince qu'elle a sauvé de la tempête ! Pour réaliser son rêve, elle est prête à tout, même à donner sa voix à la sorcière...

L'histoire de La petite sirène à lire et à écouter. Avec une couverture en mousse.

Adaptation de l'oeuvre du compositeur Saint-Saëns, pour faire découvrir la musique aux 3-6 ans. ­Electre 2020

Albert est un grand-père qui aime et protège l'environnement. Son jardin, c'est sa petite planète. Les enfants du village aiment passer du temps avec Albert, qui leur apprend à découvrir la nature et répond à leurs questions. L'histoire est racontée sur le CD, avec en plus 3 chansons sur la nature.

L'histoire du Livre de la jungle à lire et à écouter. Avec une couverture en mousse.

- Grand-mère ... - Oui ? - J'ai vu un loup dans ta cuisine. - Il n'y a pas de loup dans ma cuisine ! - Si, y en a un dans ton panier à salade... La Grand-mère, intriguée, lâche son tricot et ouvre le panier à salade. Un loup minuscule apparaît. - Ah oui ... Il y a un loup dans mon panier à salade. - Qu'est-ce qu'on en fait ? - Attendons qu'il grossisse un peu... Ce loup dans le panier à salade prendra une grande place dans votre coeur. Il est petit, gentil, gourmand - il aime les saucisses - et il est rusé ! Et quand il voit le petit chaperon rouge, petite fille gentille, gourmande et rusée elle aussi, ce n'est pas lui qui guette, c'est l'amitié.

Sur ce CD, Natalie Dessay incarne avec force, humour et poésie chacun des personnages donnant un nouveau souvvle à cette histoire intmporelle. La bande originale du film de Victor Fleming (1939) est reprise tout au long du conte musical avec à la fin du CD les plus célèbres chansons dans leur intégralité

L'histoire de Némo à lire et à écouter. Avec une couverture en mousse.

Découvrez les merveilleuses histoires du Père Castor : 18 histoires du soir toutes douces à partager avec les petits pour les accompagner au pays des rêves...